Sem alarde, Guaraná Baré vira zero açúcar e entra no radar de quem faz dieta
Um dos hábitos alimentares mais comuns dos brasileiros é não abrir mão do refrigerante na hora do almoço. Quem nunca olhou para um prato de comida e imaginou “hmm, só falta o refri”? Segundo dados do anuário elaborado pelo Ministério da Agricultura e Pecuária, datado de setembro de 2024, o Brasil produziu 23 bilhões de litros de refrigerante no ano anterior. A porcentagem desse número destinada à exportação ficou na base de 6% apenas, todo o restante circulou no próprio país. Ou seja, o refrigerante está bastante presente na mesa do brasileiro, independente de estilo de vida saudável ou de dieta.
Quando falamos sobre dieta, emagrecimento ou déficit calórico, é comum imaginarmos uma vida regrada, comida pesada, abstenção de doces e refrigerantes. Eu sei, seguir tudo isso pode parecer impossível no primeiro momento, mas você não precisa (e nem deve) adotar todas essas novas diretrizes de uma só vez, pois as chances de você se cansar da dieta e voltar à estaca zero são grandes. E nós não queremos isso.
Boa parte das pessoas que decidem entrar na academia e se alimentar melhor não fazem ideia do que estão fazendo, daí resolvem, por conta própria, cortar produtos da dieta que julgam serem errados e substituem por outros produtos mais ‘naturais’ apenas porque está escrito ‘fit’ na embalagem ou simplesmente por serem de origem natural, como a clássica troca de refrigerante por suco de caixa.
Fazer dieta e se alimentar bem são processos que demandam tempo, adaptação, contagem de calorias e, principalmente, paciência. Uma pessoa que não é acostumada com isso, possivelmente não vai conseguir seguir diversas configurações de alimentação saudável por muito tempo sem ter uma válvula de escape, como aquele docinho depois do almoço ou o refrigerante zero durante as refeições. Mas será que o refrigerante zero vai atrapalhar meu emagrecimento?
De acordo com a nutricionista clínica Lia Santos, a resposta é não. Como o próprio nome diz, refrigerante zero é zero, ou seja, sem açúcar e sem caloria, logo, não tem valor energético significativo, portanto, não vai te engordar.
Novidade baré
Um dos refrigerantes mais consumidos pelos amazonenses, sem dúvida, é o guaraná Baré.
Recentemente, alguns usuários amazonenses do X (antigo Twitter) relataram que viram a tabela nutricional deste produto onde constava um total de zero calorias e zero açúcar. Com um gosto marcante e que nos remete à infância, atualmente o guaraná Baré pode ser facilmente adaptado numa dieta de emagrecimento, visto que recentes alterações na fórmula fizeram deste refrigerante o mais novo produto zero açúcar do mercado.
Segundo Sumayra Leão, Gerente de Fábrica da Ambev em Manaus, o time de inovação guiou o desenvolvimento da nova receita do Guaraná Baré, que passou por um processo rigoroso para preservar as características da sua fórmula anterior nesta nova versão sem açúcar.
